De competitiegroepen zwemmen onder een Zwemfed-licentie (mogelijk vanaf 9 jaar, met competitievergunning en doktersattest) en nemen deel aan Zwemfed-wedstrijden. De wedstrijden worden gekozen door het trainersteam en verschillen per jaar.

Competitiezwemmen is een groeitraject. Beginnende competitiezwemmers maken kennis met echte trainingen, wedstrijdtactiek, opwarming, voeding, herstel en mentale voorbereiding, aangevuld met droogtraining. Naarmate zwemmers vorderen, neemt het aantal trainingen toe en wordt de aanpak individueler, met aandacht voor specialisatie, pieken en taperen.

Elke zwemmer krijgt een individueel trainingsplan dat aangeeft welke trainingen passen bij leeftijd en niveau. Het is dus niet de bedoeling om op alle trainingen aanwezig te zijn.

Het regionaal niveau is bedoeld voor zwemmers die willen groeien in competitiezwemmen en deelnemen aan regionale wedstrijden.

Wat verwachten we?

Deelname aan regionale wedstrijden
Deelname aan provinciale kampioenschappen wanneer geselecteerd
Deelname aan eigen wedstrijdorganisaties van de club
Regelmatige trainingsaanwezigheid volgens niveau
Correcte zwemstijlen, starts en keerpunten
Motivatie om bij te leren en verder te groeien

Zwemmers die limieten behalen, kunnen doorgroeien naar grotere kampioenschappen.

Het nationaal niveau is bedoeld voor zwemmers die limieten behalen of gericht toewerken naar wedstrijden zoals BJK, BK, VJTC, VK of andere grotere wedstrijden.

Wat verwachten we?

Hoge motivatie en inzet
Regelmatige trainingsaanwezigheid volgens individueel niveau
Deelname aan geselecteerde wedstrijden
Deelname aan eigen wedstrijdorganisaties van de club
Aandacht voor herstel, voeding, slaap en blessurepreventie
Core- en krachttraining waar van toepassing
Bereidheid om doelgericht te trainen richting piekwedstrijden

Studenten die in het hoger onderwijs zitten, kunnen bij TiMe verder competitie blijven zwemmen. De focus ligt dan vooral op geselecteerde kampioenschappen en persoonlijke doelstellingen.

Een deel van de trainingen kan in de club doorgaan, aangevuld met zelfstandige trainingen op basis van een individueel plan.

Meer trainen is niet automatisch beter. Het juiste trainingsvolume hangt af van leeftijd, niveau, techniek, herstel, slaap, voeding, blessurerisico, motivatie en individuele ontwikkeling. Kwaliteit, regelmaat en blessurevrij kunnen trainen zijn minstens even belangrijk als het aantal trainingen. Daarom bepaalt het trainersteam per zwemmer welk trainingsregime aangewezen is.

Zwemmers worden regelmatig opgevolgd door het trainersteam. Evaluaties kunnen aanleiding geven tot een gesprek met zwemmer en ouders, zodat we tijdig kunnen bijsturen. We kijken niet alleen naar tijden, maar ook naar techniek, inzet, aanwezigheid, gedrag, herstel en ontwikkelingspotentieel.

Voor wie? Voor zwemmers vanaf 9 jaar die door de trainers geselecteerd zijn om in competitie te starten

Wedstrijden: Zwemfed

Locatie: Zwembad Ter Borcht (Meulebeke); en occasioneel in Les Dauphins (Moeskroen)

Uitrusting: zwemkledij, badmuts, plank & pull-buoy, peddels, snorkel, Zoomers

Wanneer?: Volgens individueel voorstel